Todos nós sabemos a importância de manter-se hidratado, mas a sua garrafinha de água pode ser um esconderijo para fungos e bactérias se não for cuidada adequadamente.
Por que isso é importante?
Garrafinhas de água podem acumular microrganismos prejudiciais à saúde, especialmente em áreas de difícil acesso como tampas, bicos e partes internas. Esses microrganismos podem causar infecções e outros problemas de saúde.
Como manter sua garrafinha limpa?
Lave diariamente: Use água quente e sabão, e não se esqueça de limpar todas as partes, incluindo a tampa e o bico.
Use escovas adequadas: Escovas de garrafa podem alcançar aqueles cantinhos difíceis e garantir uma limpeza completa.
Evite deixar água parada: Bactérias adoram água parada. Se não for usar a garrafinha por um tempo, esvazie e deixe secar completamente.
Desinfete regularmente: Uma vez por semana, desinfete sua garrafinha com uma solução de água e vinagre (meio a meio) ou uma colher de chá de bicarbonato de sódio em água morna.
Verifique por sinais de mofo: Se notar qualquer mofo, é hora de uma limpeza profunda ou talvez seja a hora de substituir a garrafinha.
Evite compartilhar: Sua garrafinha é pessoal! Compartilhar pode espalhar germes.
Escolha materiais adequados: Garrafas de aço inoxidável ou vidro são mais fáceis de limpar e menos propensas a acumular bactérias do que as de plástico.
Manter sua garrafinha limpa é um pequeno esforço que faz uma grande diferença para sua saúde. Então, que tal dar uma olhada na sua garrafinha agora e garantir que ela esteja limpinha?