Ingredientes
1 Frigideira para ovo
1 Colher de sopa de semente de girassol
½ xícara de farinha de aveia
¼ Xícara de polvilho doce
½ Colher de sopa de semente de chia
1 Pitada de sal
1 Ovo
2 Colheres de sopa água
½ Colher de chá de fermento
Modo de preparo
Em uma frigideira ou omeleteira coloque as sementes de girassol.
Misture todos os ingredientes e coloque na frigideira mantendo a panela tampada e em fogo baixo.
Vire quando estiver dourado.
Deixe esfriar bem antes de cortar.