Pasta de amendoim ou Doce de leite Uma colher de sopa (20g) de pasta de amendoim:Calorias: 130Carboidrato: 2.8gGordura:11gProteína:5g Uma colher de sopa (20g) de doce de leite:Calorias: apenas 69Carboidrato:12gGordura:1.5gProteína:1.4g Doce de Leite é a melhor opção para quem busca Emagrecimento, fornecendo energia sem o excesso de calorias e gorduras.” Pasta de Amendoim é a melhor […]
Qual a melhor escolha para o pré treino? Read More »
Sabemos que uma Alimentação Saudável é importante na prevenção desse mal que atinge tantas mulheres. Mas quais alimentos devemos priorizar?
Alimentos Importantes na Prevenção do Câncer de Mama Read More »
Os hormônios sexuais femininos influenciam os movimentos peristálticos do intestino grosso, muitas mulheres sentem o intestino “preguiçoso” durante o período menstrual, na menopausa ou em idades mais avançadas. Já as grávidas costumam ter problemas digestivos porque, além das mudanças hormonais, o aumento do útero pode dificultar as suas funções intestinais Por isso, hoje a dica
Como melhorar o funcionamento do Intestino? Read More »
As celulites surgem quando as células ficam fracas e não conseguem segurar a água dentro delas. Mas vocês sabem que são os grandes vilões? A dica de hoje é sobre eles!!! A água fora das células provoca desordem nos tecidos que sustentam a pele, com isso, eles não conseguem manter a gordura em seu devido
Fuja dos alimentos que aumentam a celulite!!! Read More »
A hiperemese significa “excesso de vômito na gravidez”. Logo no início da gestação, sendo comum melhorar a partir da 16ª semana. A nutrição ajuda a gestante a controlar a perda de peso, que é comum ocorrer durante este quadro.Procurando confortar a paciente com uma dieta que permita evitar os vômitos e melhorar a condição de
Hiperemese na gravidez Read More »
Cuidado com Estes Chás! Erva-doce, Sálvia e Hortelã-pimenta. Eles podem afetar os níveis hormonais e estimular contrações. A erva-doce pode agir como estrogênio, enquanto sálvia e hortelã-pimenta podem impactar a lactação. Evite durante a gravidez, Camomila e Boldo. A Camomila pode aumentar o risco de sangramento. Boldo contém substâncias potencialmente nocivas para o desenvolvimento fetal.
Chás na gravidez: O que evitar e o que desfrutar Read More »
O leite materno é o alimento ideal para o bebê nos primeiros anos de sua vida, sendo de grande importância para sua sobrevivência, pois atende todas as necessidades nutricionais, imunológicas e psicológicas. Algumas mulheres sentem dificuldade na hora de amamentar pois a produção do leite é “insuficiente”, e diante dessa situação surgem diversos mitos populares
Atenção, Mamães! Vamos desvendar o poder da nutrição para uma amamentação bem-sucedida Read More »
A gestação é um momento mágico, mas também requer cuidados extras, especialmente quando se trata de sua imunidade. Fortalecer seu sistema imunológico é essencial para proteger tanto a mamãe quanto o bebê. Pode apostar! Para dar aquela força para a sua imunidade, além de focar em alimentos naturais e integrais, escolha uma variedade de frutas,
Fortaleça sua Imunidade Durante a Gestação: Dicas Preciosas! Read More »
Você já ouviu falar em hiperemese na gravidez?Este termo refere-se ao “excesso de vômito na gravidez”, comumente aparecendo logo no início e tendendo a melhorar após a 16ª semana de gestação. Como a nutrição pode ajudar? A nutrição adequada pode ser uma poderosa aliada para ajudar a controlar a perda de peso e melhorar a
Hiperemese na gravidez: o que você precisa saber e como a nutrição pode ajudar! Read More »
Uma preocupação silenciosa que afeta muitas mães e seus bebês durante a gravidez. Diabetes Gestacional: Protegendo Duas Vidas A diabetes gestacional pode surgir durante a gravidez, exigindo cuidados especiais para manter os níveis de glicose estáveis e assegurar a saúde da mãe e do bebê. Mas como podemos manejar isso de forma eficaz? Precisamos nos
Diabetes gestacional como manter níveis de glicose estáveis durante a gestação Read More »
