Ingredientes
100gr de chocolate rico em cacau (usei gotinhas, mas pode ser barra)
20gr de pasta de amendoim Natural
20gr de semente de linhaça dourada
20gr de semente de girassol
20gr de semente de abóbora
20gr de semente de gergelim
Modo de preparo
Derreta o chocolate, misture com a pasta de amendoim e adicione 2 colheres de sopa rasas de cada semente. Guarde um pouco para a finalização.
Espalhe em uma tábua ou vidro ou folha de papel manteiga (untei com spray de óleo de coco) e antes de esfriar jogue o restante das sementes e pressione levemente para incorporar . Espere esfriar e corte em tiras.
Atenção para consumir o ideal por dia, sem ultrapassar a necessidade nutricional e calórica.