Ingredientes 300gr de peito de frango cru em cubos já temperado1/2 xícara de cenoura em rodelas1/2 abobrinha em cubos1 cebola picadasal1 pitada de pimenta do reino em póazeite ou óleo de canela Modo de preparo Tempere o frango a gosto e reserve. Coloque os legumes e a cebola em uma panela com 1 fio de […]
Ingredientes 1/2 xícara de manga congelada1/2 xícara de morango congelado2 colheres de sopa de leite em pó (usei o rico em proteína) Modo de preparo Bata em um processador ou em um liquidificador ou se tiver, em uma maquininha apropriada para sorvetes.
Sorvete de moranga Read More »
Ingredientes 3 unidades de maçãs3 colheres de sopa de farinha de aveia1 colher de sopa rasinha de fermento em pó3 colheres de sopa de adoçante2 ovos grandes1 colher cheia de óleo de coco ou ghee Modo de preparo Unte com o óleo de coco ou ghee um refratário médio.Corte as maçãs em fatias e coloque
Ingredientes 9 colheres de sopa da aveia em flocos1 colher de sopa de óleo de coco1 banana nanica média150ml de leite de coco cremoso1 colher de chá de agar 2 scoops de whey protein de chocolate8 morangosmel (opcional)forminhas Mode de preparo Amasse a banana e misture com o óleo de coco e a aveia.Acomode em
Torta de brigadeiro Read More »
A forma como a criança enxerga a comida e a ligação dela com a alimentação é algo moldado desde cedo. Dessa forma, quanto mais exemplos positivos aparecem na vida dela, melhores serão os hábitos alimentares no futuro. A maior parte da relação que cada pessoa tem com a comida vem por influência dos pais. É
Vai muito além: a lancheira é a grande aliada na relação da criança com a alimentação! Read More »
Os frutos do mar são alimentos leves, importantes em um jantar romântico. Afinal, comida pesada e sedução não combinam . Entrada 1 porção de amendoimTorradas com guacamole Prato principal (Penne do Amor) Ingredientes: 200 gramas de penne tricolore200 gramas de camarão já limpo100 gramas de ostras6 aspargos2 colheres de sopa de óleo de gergelim ou
Cardápio e Receitas Afrodisíacas Read More »
Confira produtos que podem apimentar a relação e aprenda como fazer um jantar estimulante, com cardápio completo da entrada à sobremesa, passando por prato principal e drink. Você sabia que alguns alimentos podem despertar o desejo sexual? Os chamados “afrodisíacos” são substância que elevam o fluxo sanguíneo nos órgãos genitais e aguçam propriamente alguns hormônios
10 alimentos afrodisíacos para despertar a libido Read More »
Ingredientes 1 xícara e meia de morango fresco1/2 xícara de chá de óleo4 unidades de ovos1 xícara de chá de açúcar mascavo ou 1/2 xícara de adoçante culinário1 xícara de chá de farinha de trigo integral1 xícara de chá e farinha ou flocos finos de aveia1 colher de sopa de fermento em pó1 colher de
Ingredientes 2 unidades ovos1/2 xícara de chá de óleo de canola ou 2 colheres de sopa de óleo de coco3/4 de xícara de chá de adoçante em pó2 unidades de laranjas com casca ( casca laranja)1 xícara de chá de farinha de aveia1/2 xícara de chá de farinha de arroz1 colher de sopa de fermento
No Dia do Chocolate, nutricionista ensina uma opção funcional que conta com os benefícios do cacau e de frutas com baixo teor de carboidrato, como morango, kiwi, pêssego e framboesa O chocolate, apesar de ser muitas vezes tido como vilão da dieta, é saudável e pode colaborar muito com a saúde. O chocolate é fonte
Fondue de chocolate fit: aprenda receita low carb e saudável Read More »
