Ingredientes Abacaxi em rodelas + folhas de hortelã + morangos fatiadosLimão siciliano em rodelas + folhas de erva cidreira + grão de pimenta rosaMorangos + amoras + folhas de hortelã + lascas de gengibreLaranja em rodelas (com casca) + canela em pau + rodelas de maçãGominhos de romã + mirtilos + ramos de alecrim Modo […]
Ingredientes 3 bananas nanicas bem passadas3 colheres de sopa de pasta de amendoim2 colheres de sopa de cacau2 colheres de sopa rasas de adoçante ou mel (opcional)2 colheres de sobremesa de raspa ou gotas de chocolate amargo (opcional)Canela em pó (opcional) Modo de preparo Misturar todos os ingredientes e colocar para assar em forma untada
Você já ouviu falar em hiperemese na gravidez?Este termo refere-se ao “excesso de vômito na gravidez”, comumente aparecendo logo no início e tendendo a melhorar após a 16ª semana de gestação. Como a nutrição pode ajudar? A nutrição adequada pode ser uma poderosa aliada para ajudar a controlar a perda de peso e melhorar a
Hiperemese na gravidez: o que você precisa saber e como a nutrição pode ajudar! Read More »
Ingredientes 1 medida de colágeno hidrolisado (10g) – sabor sugerido Laranja ou Tangerina ou Limão1 colher pequena de gelatina sem sabor (6g)Suco de 1 laranja (75 mL)Sucralose se necessário para adoçarIogurte Natural desnatado 1 pote (175g)½ unidade de cenoura ou 3 damascos hidratados em água Modo de Preparo Colocar em uma tigela o colágeno e
Uma preocupação silenciosa que afeta muitas mães e seus bebês durante a gravidez. Diabetes Gestacional: Protegendo Duas Vidas A diabetes gestacional pode surgir durante a gravidez, exigindo cuidados especiais para manter os níveis de glicose estáveis e assegurar a saúde da mãe e do bebê. Mas como podemos manejar isso de forma eficaz? Precisamos nos
Diabetes gestacional como manter níveis de glicose estáveis durante a gestação Read More »
Ingredientes 1 xícara (chá) de água1 colher (chá) de camomila seca1 colher (chá) de melissa seca1 maracujá (só a polpa)1 colher (chá) de melCubos de gelo Modo de Preparo Coloque a água no fogo e assim que ferver, desligue o fogo e junte a camomila e a melissa. Tampe a panela. Deixe em infusão por
Suchá de Maracujá, Melissa e Camomila Read More »
Renata BuzziniNutricionista da Mulher Desde criança, na cozinha com minha avó, despertei a paixão pela Nutrição. Filmes como “Como água para chocolate” e “Chocolate é o tempero da vida” reforçaram o impacto emocional da alimentação na saúde. A perda de entes queridos para o câncer me motivou a focar na prevenção de doenças por meio
1- Eu nunca vou te indicar dietas radicais. Cada pessoa é única e a sua dieta também será, eu sou a sua nutricionista, aquela atende as suas necessidades individuais. 2- Eu trabalho com o aspecto comportamental da alimentação, reconhecendo a importância de uma relação saudável e prazerosa entre a comida e o seu corpo. 3-
5 coisas sobre a minha consulta que você precisa saber Read More »
Ingredientes 60 gr de whey protein de chocolate4 Colheres de chá (6 a 8gr) de café solúvel suave3 Colheres de chá de canela em pó (6 a 8gr)4 Colheres medidoras de MCT (40gr)1 Colher de chá de bicarbonato de sódio (2gr)4 Colheres de sopa de leite em pó (30gr) Modo de preparo Misture todos os
Cappuccino de Whey Read More »
Berinjela assada, uma receita de sucesso, simples e muito gostosa! Ingredientes 2 berinjelas em cubos1 tomate1 cebola grande1 dente de alhoCheiro verdeSalAzeite Modo de preparo Coloque a berinjela de molho na água com sal (para cada 1 berinjela usar 1 colher de chá bem cheia de sal). Deixe de molho por aproximadamente 30 minutos. Escorra
