As celulites surgem quando as células ficam fracas e não conseguem segurar a água dentro delas. Mas vocês sabem que são os grandes vilões? A dica de hoje é sobre eles!!!
A água fora das células provoca desordem nos tecidos que sustentam a pele, com isso, eles não conseguem manter a gordura em seu devido lugar e ela sobe, formando aquelas ondulações, especialmente nas coxas e no bumbum. Já sabemos que praticar atividade física, beber bastante água, comer folhas, verduras e legumes ajudam a combater esse mal! Doces: açúcar em excesso não é transformado em energia pelo organismo e fica armazenado na forma de gordura. Nas mulheres, essa reserva de gordura tende a ficar acumulada na pele, gerando inflamações que favorecem os furinhos.
Gorduras: Desencadeiam processos inflamatórios na pele e provocam um acúmulo de gordura localizada, causando ou agravando a celulite.
Cafeína: Componente diurético que leva à desidratação do organismo quando consumido em excesso. Em um corpo desidratado, a circulação sanguínea é prejudicada, levando ao aumento da celulite.
Sódio: Sal de cozinha, caldos prontos, molho de soja e produtos processados devem ser controlados no cardápio. O sódio em excesso pode levar à retenção de líquido, fator que influencia a formação de celulite.
Carboidratos Refinados: Por serem metabolizados mais rapidamente no organismo, os carboidratos refinados são facilmente transformados em açúcares, que viram gordura.