Você sabia que a fórmula da juventude pode estar no seu prato?
Tomate: Fortalece a memória e previne doenças como Alzheimer e Parkinson graças ao licopeno e ácido fólico.
Alho: Aumenta a imunidade, combate infecções e ajuda a baixar o açúcar no sangue. Um verdadeiro aliado contra resfriados e gripes!
Frutas Vermelhas: Amora, framboesa e morango protegem contra o câncer e melhoram as funções cerebrais. Um mix de saúde e sabor!
Castanha-do-Pará: Retarda o envelhecimento, fortalece a imunidade e ajuda no funcionamento da tireoide.
Maçã: Acalma o organismo, melhora a respiração e reduz o risco de doenças cardiovasculares e câncer.
Linhaça: Controla a oscilação hormonal, alivia os sintomas da menopausa e é rica em ômega-3.
Iogurte: Previne doenças, equilibra a flora intestinal e melhora a imunidade com suas bactérias probióticas.
Incorpore bons alimentos no seu dia a dia e aproveite todos os benefícios que eles têm a oferecer para uma vida mais longa e saudável!